右足首骨折の手術から3ヶ月経過

前回のブログ（松葉杖卒業となりました！）から3週間経過し手術から3ヶ月経ちました。
松葉杖卒業してからの3週間についてどんな感じだったのか書いておこうと思います。

　
【松葉杖卒業〜1週間】
松葉杖卒業してから1週間で杖無しで歩けるようになったので杖も早々に卒業となりました！

そして杖卒業と共に仕事が本格復帰となりましたw

 【1週間〜2週間】

杖無しで歩けるようになってからはバイクに乗っても平気そうな感じがしたのでNinja400でソロツーに行ってきました！

怪我した右足のみでバイクも支えられるし、ブレーキ操作も問題なく乗れたので普通に楽しかったですね！

【2週間〜3週間】
いつも自分の身体のメンテナンスをしてもらっている「ボディメンテナンス3110」さんに全身のメンテナンスと足首のメンテナンスもしてもらいました！

自分では普通に歩けてると思ってましたが、無意識に怪我した右足をかばっていたようで身体のバランスもそのように崩れてたのでリセットしてもらいスッキリしました。
　

足首については上方向の可動域がまだまだなので可動域が広がるようにメンテナンスしてもらいました。

リハビリの重要性なども合わせてレクチャーを受け引き続きリハビリ頑張る気になりましたw

そしてソロツーリング、ボディメンテナンス3110さんのメンテナンスを受けもうモトクロス出来るんじゃない？！
　
と思いモトクロス「出来る？」「出来ない？」の確認する感じでモトクロスしてきました！

コースは「砂師オフロードパーク」でした！
とりあえず復活という事で記念写真を撮ってもらいましたw

とりあえず足首に過度な負担がかからないように「ジャンプ禁止」にして乗りました！

Ninja400でのソロツーリング問題無かったし、ボディメンテナンス3110さんでメンテナンスもしてもらったので、普通に乗れちゃう気がしてましたが、2つネガが出てしまいました...

1つ目は骨を固定しているプレートとブーツが当たりくるぶしが痛くなる事です...

ブーツ履いた時は気にならないレベルでしたが、走行すると5分くらいで痛みが...
　
しかも走行時間や回数が増えるごとに痛みが増し3回走行後にはびっこ引いちゃうくらい痛かったですw

この痛みは結構な痛みなので何か対策するかプレート抜くまでモトクロス我慢するかって感じですねw

2つ目はリアブレーキペダルが踏めず使えない事です... 
　

リアブレーキペダル踏めない問題はペダルを踏み込めないのでは無く、無意識につま先が外側に向いてしまいブレーキペダルを空振りしてしまう問題です...
　
これは想像外の出来事でびっくりしました...
　
SNSでは「復活！」って言ってましたが、復活って言って良いレベルじゃない感じでしたねw

リアブレーキペダル踏めない問題はモトクロスライフに影響大なので帰ってから検証してみましたが、足首の可動域が完全ではないのが原因というのがわかりました。

現状、足を揃えて踵を上げないようにしゃがもうとすると、右の足首の可動域が狭いせいで写真のように膝が曲がっていきません...

逆に膝を基準にして膝を揃えたまましゃがもうとすると右の足先が外側に向いてしまいます...
　
そしてこれがブレーキペダルを空振りしてしまう原因というのがわかりました！

原因がわかってホッとしたような、モトクロス復帰するには早すぎだった現実を突きつけられたような複雑な気分です。

足首の可動範囲が元に戻れば問題解決なんですが、実はこの可動域が残り5度位からなかなか広がっていかないんですよね〜...
それまでは結構なスピードで回復してきたんですが2週間位前から止まってる感じがしてます。
　
ほんの少しずつ可動域は広がってるらしいんですが、ここからのリハビリがとても重要で試されてる気がします。
　

成果が感じられなくてリハビリ諦めてしまうと足首が固着して今の状況のままになってしまうので、元の可動域になるまでは頑張らないとって感じですね。

現在の足首の太さは手術から3ヶ月経過してますが、左足に比べてまだむくんでいるような太さです。

とりあえず手術後3ヶ月でモトクロス復帰してみましたが、ジャンプ飛ばなくてもやっぱりモトクロスは楽しかったですね！

2ヶ月前はモトクロス辞める事やバイクを売却しようと考えたりしてましたが、今回乗ってやっぱり楽しくまた乗りたいと思えたのでモトクロスは辞めずに完全復帰目指して頑張りたいと思いますw
　
モトクロスの何が楽しいのかわからないけど、モトクロスって凄く楽しいので不思議ですw